噛みしめ呑気症候群 かみしめどんきしょうこうぐん って知ってる?
たうびーです。
私、歯を噛みしめすぎているらしい。
何の話やねん。
そうなんですよ。
パソコンを長時間使っている人、
ストレスを感じている人、
ご注意ください。
無意識に歯を噛みしめた状態になっていることがあるそうです。
私はまさにそれらしく、
「歯がすり減っていますよ。」
と歯医者さんで注意されまして、
「いや、歯ぎしりもしないし。
そんなギリギリ噛みしめていないよお。(^^;)」
って思っていたんですけど。。。
よくよく意識してみると、
相当噛みしめ、やっちゃっていました!
でも無意識だったので、歯医者さんで指摘されるまで気づかなかったのよ。
たぶん、一人でアフィリエイトしている皆さん、
これやっちゃっている人多いんじゃあないかなあ。。。。と思いまして。
記事にしちゃいました。
私の場合は、
意識して、歯をかちっと噛み合わせないように意識することで、
だいぶ改善しているようです。
改善しないときは、
マウスピースつける場合もあるんだって。
噛みしめをしないように、
意識するとしないでは
大違いのようです。
ひどくなると、
肩こりの原因にもなるし、
体に良くないらしい。
確かに気にするようになってから、
肩こりが軽減しているかも。
・・・いや、私、その気になりやすいから、
思い込みもあるかもしれんけど。(笑)
ひどくなると、胃腸にも影響がでるらしいから、
皆さまお気をつけくださーい。
(結構、これになっている人、多いんだって。歯医者さんが言ってた。)
あんまり病気を気にしすぎるのも、
健康には逆効果だったりもしますが。
私の場合、歯がすり減って知覚過敏になっているだけだったけど、
胃腸にまで影響がでると、つらいですよねえ、きっと。
気楽にお仕事しないとですね。
そうも言ってられないんですが。(笑)
では、またね。